Essas foram nossas orientações para ter um bom Carnaval e prevenir riscos à saúde, é essencial adotar práticas que promovam diversão responsável e cuidados com o bem-estar.
*Hidratação constante;
Mantenha-se hidratado ao longo do dia, especialmente se estiver participando de eventos sob o sol.
*Evite o consumo excessivo de álcool, pois pode levar à desidratação.
*Proteção solar: Use protetor solar para evitar queimaduras solares.
*Alimentação saudável: Consuma alimentos nutritivos para manter a energia. Evite exageros e opte por refeições equilibradas para sustentar sua vitalidade durante as festividades.
*Descanso adequado: Garanta horas suficientes de sono e reserve momentos para descansar durante o período do Carnaval.
*Um documento de identificação é essencial, mantenha protegido.
*Proteção contra doenças: Esteja atualizado com suas vacinas.
Respeite seus próprios limites e evite participar de atividades que possam representar riscos à sua saúde.
Lembrando que a moderação, o autocuidado e o respeito às orientações de saúde pública contribuem para um Carnaval mais seguro e saudável.
