Você sabia que o Infarto é uma das principais causas de morte no Brasil? E você pode evitar!

 

O Infarto Agudo do miocárdio ou ataque cardíaco é a morte das células do coração devido a falta de oxigênio e nutrientes.

Por quê isso acontece?

Além de fatores hereditários, há vários fatores de risco para a ocorrência de infarto. São eles:

  1. Pressão alta
  2. Colesterol alto
  3. Diabetes
  4. Cigarro

Para evitar um infarto, você deve cuidar destes 4 pontos. Como?

  1. Monitorando a pressão arterial e procurar um médico caso ela esteja acima do normal que é 120 x 80
  2. Alimentação saudável: Evitar gordura e açúcares, pois estes alimentos em excesso aumentam o colesterol e predispõem a diabetes. Se os exames de colesterol e glicemia estiverem alterados, o paciente deve ser acompanhado por  médico e nutricionista.
  3. Cigarro: Parar de fumar é prevenção não só para a doença do coração como também para doença pulmonar e câncer. O paciente pode procurar um médico para orientação neste processo.

Além da alimentação, a atividade física também é importante para evitar doenças do coração. É importante lembrar que pequenas mudanças nos seus hábitos podem fazer uma grande diferença no futuro.

 

 

 

Deixe um comentário