O Dia Mundial da Hipertensão é comemorado hoje 17 de maio, esta data serve para alertar a população sobre os riscos dessa doença, desde que foi instituída pela Lei nº 10.439/2002.
É preciso ficar atento para suas causas, prevenção e tratamento.
Como a hipertensão pode ser prevenida⁉️
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada.
Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
✔️Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares.
✔️Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos.
✔️Praticar atividade física regular.
✔️Aproveitar momentos de lazer.
✔️Abandonar o fumo.
✔️Moderar o consumo de álcool.
✔️Evitar alimentos gordurosos.
✔️Controlar o diabetes.
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